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冥想指南
Switching line 第08集
哥谭 第二季
Type:欧美 / Age:2015
更新至22集完结
福尔摩斯:基本演绎法 第七季
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飞越比佛利
更新至6集已完结
犯罪现场调查:纽约 第九季
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犯罪现场调查 第十五季
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犯罪现场调查 第六季
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4.0 2021 美国 欧美
Director::No
Starring::安迪·普迪迪科姆
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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